Come usare Apple Watch e come funziona

Nell’affollatissima galassia degli smartwatch e dei dispositivi indossabili, il più richiesto, completo e affidabile per quell’utenza trasversale che va dallo sportivo duro e puro all’utente medio, è sempre lui: l’Apple Watch.

Di fronte a un complessità e profondità di funzioni sempre crescenti per ogni modello o aggiornamento di WatchOS (il sistema operativo che gestisce sia l’interfaccia che le applicazioni del nostro Apple Watch) è facile a volte perdersi qualcosa o lasciarsi sfuggire quella funzione che proprio ci sarebbe utile: con questa guida ti spiegherò come usare Apple Watch nel migliore dei modi.

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Perché acquistare Apple Watch?

I modelli più attuali come l’Apple Watch SE 2022, Apple Watch Series 6, Series 7, Series 8 o il “mastodontico” Apple Watch Ultra hanno una dotazione di sensori, connettività e autonomia che li rende i partner perfetti per le attività quotidiane di ognuno di noi, comprese sessioni di fitness, mindfulness e monitoraggio del nostro stato di salute.

Oltre allo spessore tecnico del loro reparto hardware c’è l’ottima integrazione con l’ecosistema della Mela: funzionalità, affidabilità, estetica e immediatezza d’uso. Un altro aspetto fondamentale su cui ragionare è legato alla questione economica: la nuova politica di mercato di Apple di affiancare ai top di gamma anche un modello SE, con qualche rinuncia a favore di un prezzo ultra competitivo, sta allargando la platea di potenziali nuovi clienti.

Se stai quindi valutando l’acquisto di questo Smartwatch ti consiglio di leggere anche la nostre guide dedicate:

Quali sono le funzioni principali di Apple Watch?

La completezza di qualunque Apple Watch sta nella sua versatilità funzionale, che gli consente di essere utile in alcuni settori, indispensabile in altri e una piacevole scoperta in altri ancora.

Sport, lavoro, quotidianità, ma anche stile: con un solo dispositivo indossabile possiamo influire su tutto questo.

Fitness e Allenamento

Apple Watch è un dispositivo talmente avanzato che riconosce automaticamente il tipo di attività fisica che l’utente sta svolgendo al momento e lo fa grazie all’integrazione e all’evoluzione costante dell’app Allenamento, la quale consente di sfruttare a pieno tutti i sensori di ogni generazione di questo smartwatch: GPS, barometro, altimetro, sensore di battito cardiaco evoluto, rilevazione temperatura corporea, possibilità di ECG con il solo posizionamento del dito.

Apple Watch tramite l’app Allenamento memorizza tutti i dati dei tuoi workout, monitorandoti in tempo reale ti informa se sei sulla giusta tabella di marcia, ti consiglia cambiamenti basati sui tuoi obiettivi fisici, siano essi perdere peso, rafforzare il tono muscolare o migliorare la tua resistenza (rileva e controlla le zone di frequenza cardiaca, dislivello, potenza).

Può anche collegarsi automaticamente ad alcune macchine presenti in palestra per ottenere il massimo da ogni sessione di allenamento. Che il tuo habitat di sportivo sia indoor, outdoor o acquatico, Apple Watch con la funzione multisport saprà sempre quali dati fornirti in base allo sforzo fisico che stai facendo.

Immagina poi che con Fitness+, (la versione premium a canone mensile facoltativo dell’app Allenamento della quale ti ho già parlato nella mia guida dedicata : “Apple Fitness+ cos’è e come funziona“), è possibile accedere a tonnellate di sessioni di allenamento audio e video, meditazioni guidate e training mirati e personalizzati molto simili all’esperienza di un personal trainer.

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Messaggistica rapida

Lo scopo di ogni dispositivo smart deve essere quello di ridurre le distrazioni, velocizzare e semplificare le attività quotidiane in qualunque momento della giornata, qualunque cosa tu stia facendo in quell’esatto momento.

E sai qual è la distrazione più frequente? Esatto, leggere e rispondere a messaggi e mail.

Una delle funzioni più apprezzate di Apple Watch, ampliata dalle ultime versioni di WatchOS, è quella di poter leggere e rispondere rapidamente a tutti i messaggi che ti arrivano, senza dover per forza prendere in mano lo smartphone, durante la giornata.

Come? Semplicemente alzando il polso e facendo tap sulla notifica del messaggio che ti è arrivato (sia esso Whatsapp, Telegram, Messenger, Skype, una mail, ecc) e da qui potrai scegliere se rispondere con tastiera qwerty a schermo, dettatura, risposta con messaggio preimpostato oppure continuare direttamente su iPhone.

Chiamate da Apple Watch

Altra funzione importante che differenzia Apple Watch dal resto della concorrenza è la possibilità di effettuare e rispondere alle chiamate direttamente dal tuo polso, con un semplice tocco.

Il microfono e l’altoparlante integrato fanno il loro dovere in ogni situazione e col la smart crown, (la corona girevole posta sul lato del tuo smartwatch), potrai scorrere rapidamente tra i tuoi contatti e con un altro tocco far partire la chiamata senza bisogno di armeggiare col telefono. Ah, si può fare anche senza mani col solo aiuto di Siri.

Misurazione del battito cardiaco

Il monitoraggio del battito cardiaco può sembrare una funzione basilare per gli standard dei dispositivi indossabili di ultima generazione, ma Apple Watch naturalmente amplia la questione.

Utilizzando il sensore del battito cardiaco è possibile avere un controllo delle pulsazioni durante tutta la giornata, sia a riposo che in allenamento, avere un punteggio sulla qualità del sonno, per elaborare l’intensità degli allenamenti e la proiezione di miglioramento e aumento della resistenza durante la nostra attività cardio.

È possibile accedere in ogni momento all’app Battito Cardiaco sul nostro Apple Watch per avere una rilevazione istantanea della tua frequenza cardiaca e una sua elaborazione grafica chiara e comprensibile.

Misurazione ossigeno nel sangue

L’esperienza pandemica degli ultimi anni ci ha insegnato molto sulle pratiche di rilevazione dei parametri vitali e controllo del nostro stato di salute, ecco quindi che la funzione dell’app Livelli O2 presente su Apple Watch ti aiuta a tenere traccia della saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) con una certa attendibilità, paragonabile a quella di un vero pulsiossimetro.

Il tocco di un dito sullo schermo, braccio rilassato e in 15 secondi otterrai una rilevazione utile alla consapevolezza delle tue condizioni.

Controllo ECG

In tutto il comparto di funzioni di controllo sul nostro stato di salute, la più avanguardista è sicuramente l’app ECG lanciabile direttamente da Apple Watch.

Dopo averla lanciata sarà sufficiente appoggiare il tuo dito indice sulla smart crown e seguire le istruzioni a schermo. Dopo alcuni secondi otterrai il tuo tracciato ECG e Apple Watch sarà in grado di avvertirti qualora ci siano fibrillazioni o altre particolari aritmie.

Chiamate d’emergenza in caso di gravi cadute o incidenti

Quando la funzione di rilevamento gravi cadute o incidenti è attiva, appena Apple Watch capterà una caduta accidentale e la mancanza di movimento per circa un minuto, emetterà un feedback aptico, un segnale d’allarme e automaticamente farà partire una chiamata d’emergenza ai soccorsi.

Questa funzione, che coinvolge più sensori e il grado avanzate dell’app Salute dei nostri dispositivi iOS, si è già dimostrata utile a salvare vite umane. Inoltre una chiamata d’emergenza può essere lanciata semplicemente tenendo premuto il tasto laterale di Apple Watch, che assume le forma di una sorta di bottone salvavita.

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Apple Pay su Apple Watch pagamenti semplici e veloci

Wallet e Apple Pay sui nostri iPhone sono pratici e comodi, ma sai cosa c’è di ancora più rapido e comodo? Pagare contactless con un solo gesto del polso. Come fare?

Semplicissimo: premi due volte consecutive il tasto laterale di Apple Watch, apparirà su schermo la tua selezione di carte abbinate su Apple Pay, avvicina il polso al lettore di carte, e il gioco è fatto. Comodissimo e non serve prendere mille cose in mano, inoltre è sicurissimo (come da tradizione Apple), oltre che infallibile.

A cosa serve la Digital Crown (Corona Digitale) di Apple Watch?

La Digital Crown, la corona digitale posta su un lato, è il componente tecnico ed estetico più iconico di Apple Watch.

Nasce come richiamo estetico al classico orologio analogico, ma si tratta di una rotellina tattile cliccabile e ruotabile, che assolve diverse funzioni a seconda dell’app e del contesto.

La puoi infatti usare come scrolling per scorrere su e giù lo schermo del tuo orologio intelligente (come la rotellina di un mouse), per zoomare il suddetto schermo e muoverti rapidamente nei menu delle applicazioni.

Mentre se la si tieni premuta richiama immediatamente l’assistente Siri ed è anche la sede del sensore per tracciare il tuo ECG tramite l’app indicata.

Quali sono le funzioni del Pulsante Laterale di Apple Watch?

Sullo stesso lato della Digital Crown si trova l’altro elemento analogico del corpo di Apple Watch: il Pulsante Laterale il quale premendolo una sola volta farà apparire la dock rapida con le tue app preferite e le ultime utilizzate.

Con due tocchi in rapida successione potrai utilizzare Apple Pay per i tuoi pagamenti (come descritto poco fa), tenendolo premuto invece accederai al pannello di emergenza per effettuare chiamate SOS. Potrai inoltre accedere anche alla tua cartella clinica oppure utilizzare la funzione “Torna sui tuoi passi” in caso ti fossi per esempio perso durante un’escursione.

Conclusioni finali

Come avrai ben capito le funzionalità di Apple Watch sono davvero tantissime e possono variare leggermente da modello a modello (soprattutto quelli di ultima generazione che implementano nuove funzionalità come ad esempio Apple Watch Ultra). In questa guida ti abbiamo elencato le più comuni e semplici ma che sono indispensabili per l’utilizzo di questo fantastico strumento.

Apple Watch è un dispositivo molto duttile e soprattutto molto intuitivo sin dal primo utilizzo anche se non si è super esperti di elettronica in generale. Se utilizzato al meglio sfruttando tutte le sue caratteristiche può letteralmente semplificarti la vita, provare per credere!


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